Корзина
25 отзывов
Боль в голеностопном суставе

Боль в голеностопном суставе

Боль в голеностопном суставе

05.11.14

Боль в голеностопном суставе

Что такое ахиллит и как с ним бороться?

Согласно греческой легенде, отважный воин Ахиллес был практически неуязвим, поскольку еще в детстве его мать окунала его маленького в реку Стикс. Мать окунала его в воду, держа за одну пятку, так что пятка была единственным уязвимым местом на теле Ахилла. Отсюда и выражение «ахиллесова пята». Но хватит лирических отступлений.

Что же такое Ахилл в медицине и что такое ахиллит?

Ахилл — это не сама пятка, а сухожилие, которое является частью задней части стопы.
Если сказать кратко и просто, ахиллит — это воспалиение или повреждение ахиллового сухожилия.

В чем может быть причина ахиллита?

Одной из распространенных причин является перегрузка данного сухожилия. Это особенно часто наблюдается у спортсменов, которые много времени уделяют изнурительным тренировкам.
Иногда проблема врожденная: некоторые дети рождаются с короткими ахилловыми сухожилиями.

Ахиллитом страдают многие женщины. Это обстоятельство объясняется тем, что когда женщины носят обувь на большом каблуке длительное время, у них ахиллесовы сухожилия искусственно со временем укорачиваются. А потом когда женщины переходят на обувь без каблуков, это может вызвать дискомфорт и неудобство.

Какие симптомы ахиллита?

Ахиллит даст о себе знать: вы будете чувствовать сильную боль во время движения, а также дискомфорт, могут быть отеки и опухоль на поврежденном месте.

Методы лечения ахиллита

Есть различные народные методы лечения данного заболевания. Например, распространены различные мази, которые могут снять отек и поспособствовать быстрому заживлению. Также многие применяют различные компрессы и гели.
Но все это полумеры. Народные методы, конечно, безопасны и вреда от них не будет, но может и не быть существенного результата. Но есть один точно эффективный метод. Это метод кинезиотейпирования.

Лечение ахиллита методом кинезиотейпирования

Травмы большого пальца ноги. Причины, симптомы и методы лечения.

Травмы большого пальца на ноге — довольно частое явление. Получить такую травму может любой человек, любого пола и возраста. Такие травмы часто наблюдаются у спортсменов, которые постоянно задействуют пальцы ног.

Симптомы при травмах большого пальца ноги

Стоит отметить, что есть разные травмы большого пальца ноги, некоторые травмы нуждаются в медицинском лечении, а некоторые нет.

Наиболее легкими травмами большого пальца являются небольшие синяки, царапины и несильные ушибы. Как правило, такие травмы проходят сами собой и не требуют никакого лечения.

Для сильных ушибов пальца характерны болевые ощущения, образование отека и некоторая опухлость пальца.

Более серьезной травмой большого пальца является вывих фаланг пальца. Вывих сопровождается припухлостью пальца, скованностью в движениях, а также сильной болью и смещением положения пальца.

Перелом большого пальца — наиболее серьезная травма, которая сопровождается сильной болью, а также опухлостью. Сам палец может быть деформированным или же согнутым. Могут быть синяки. Если был сильный ушиб и есть подозрение, что это вывих или перелом, то нужно немедленно обратится к врачу, чтобы он осмотрел травму.

Методы лечения при травмах большого пальца ноги

Теперь рассмотрим какую первую помощь можно оказать пострадавшему. Первое, что можно сделать — это охладить место ушиба. Для этого можно приложить лед или просто подержать поврежденный палец под струей холодной воды. Это нужно для того, чтобы предупредить сильный отек и гематомы.

Также можно нанести на место ушиба обезболивающие мази.
Если же речь идет о вывихе или переломе большого пальца, тогда нужно контролировать кровотечение (если перелом открытый), а также приложить к месту повреждения холод и иммобилизовать вывихнутый палец.

Стоит отметить, что серьезные травмы большого пальца, такие как вывих или перелом, не нужно пытаться лечить самостоятельно. Не следует самостоятельно пробовать вправить вывихнутый палец, правильно это сделать может только опытный специалист.

Есть много народных методов лечения, различных «бабушкиных» мазей, которые часто оказываются недостаточно эффективными. Но на смену всем этим «бабушкиным» методам пришли препараты и методы нового поколения. Один из новых и эффективных методов лечения является метод кинезио тейп. Кинезио тейп снимает отеки, приглушает боль, способствует более быстрому восстановлению после травмы.

Лечения травм и ушибов большого пальца ноги методом кинезиотейпирования

 

Подошвенный фасцит и пяточная шпора.

Подошвенный фасцит (пяточная шпора) — это воспаление стопы, боль от которой может распространяться от пятки до плюсневых костей и сопровождается апоневрозом и образованием в пятке микро разрывов. Их и считают основной причиной появления пяточной шпоры-апоневроза, как следствие естественной реакции организма. При ней наблюдаются наросты костной ткани в виде бугра в месте расположения ахилловой сухожилия по форме похожей на клюв птицы или обыкновенного шипа, сопровождающиеся острой и жгучей болью, которая приводит к хромоте.

Методы лечения подошвенного фасцита

Для лечения пяточных шпор можно применять как народные лечебные процедуры, и аппараты фитотерапии, ультрафорез, лазерную и магнитную терапии, солевые ванны, УВЧ, лечебный массаж, ультрасовременный метод кинезиологического тейпирования. Все эти методы улучшают кровообращение и циркуляцию межмолекулярных жидкостей в стопах ног.

1.Народные лечебные процедуры для лечения подошвеного фасцита:

Подошвенному фасциту хорошо помогают водяные ванночки из льняного семени и очисток картофеля (его кожуры). Для приготовления этой лечебной процедуры понадобятся одна-две горсти льняного семени перемешанные с картофельными очистками, которые заливаются 0,5 литра водой и варятся до образования густой кашицы. Кашице надо дать немного остыть. Затем в течении 10-20 минут в ней следует подержать ноги. Далее ноги ополаскивают тёпловой водой и осторожно с краёв трещин соскабливают загрубевшую кожу. Потом в трещины пяток втирается сливочное масло. При наличии на пятках глубоких трещин можно использовать и другой рецепт: готовится тёплый раствор из 2-х ложек крахмала и 1,0 литра воды. В раствор так же опускаются ноги на 15 минут или накладываются на пятки горячие ванночки отвара из двух ложек головок цветов ромашки с одним литром воды, кипячённого непрервыно 10 минут. Вытерев ноги полотенцем, кожа пяток смазывается сливочным маслом или внутренним жиром. Можно для смазки можно воспользоваться и современными питательными кремами или 2-х процентной настойкой йода и салициловой мазью.

2.Метод кинезиологического тейпирования.

Этот современный метод, созданный японским рефлексотерапевтом Кензо Казе, с помощью которого на проблемную пятку накладывается клейкая специальная дышащая цветная лента- кинезио тейп, позволяющая у страдающего этим недугом, снимать мышечные боли подошвенного фасцита. При этом больной не будет ограничен в своём передвижении и может параллельно принимать выше указанные процедуры. Лечение достигается кинезио тейпом, приложенным на кожу проблемной пятки, который производит натяжение на ней кожи, тем самым уменьшая действие раздражающей нагрузкой, увеличивает циркуляцию межклеточной жидкости, лимфы и улучшает кровообращение в стопах.

3.После лечения этого заболевания необходимо для профилактики регулярно заниматься оздоровительной гимнастикой и носить специальные ортопедические стельки и обувь.

 

Плоскостопие.

Данная болезнь являет собой искажение анатомической формы стопы, вследствие которого разглаживается внутренняя часть подошвы, именуемая сводом стопы. Это приводит к потере амортизационных способностей стопы и усилению нагрузки на позвоночный столб.

Симптомы плоскостопия

Многие люди даже не подозревают о наличии у себя плоскостопия. При этом могут жаловаться на частые головные боли, боли в позвоночнике, а также ноющие боли в коленных, голеностопных суставах и в стопе. Все это является признаками, указывающими на наличие плоскостопия.

Из-за искривления свода, человек при ходьбе опирается на внутреннюю часть стопы, а не на внешнюю. Это приводит к возникновению таких патологических процессов, как:
- кости стопы меняют свое нормальное взаимоположение, изменяется конфигурация сустава, которая вызывает болезненные ощущения в самой стопе;
- нервы и сосуды, проходящие в своде стопы, сдавливаются в процессе ходьбы, что в свою очередь усиливает болевые симптомы.

Причины плоскостопия

Есть несколько причин, которые способствуют появлению плоскостопия:

1. Рахит в детском возрасте.
2. Слабый связочный аппарат.
3. Разная длинна ног.
4. Частое поднятие больших грузов (встречается у спортсменов тяжелой атлетики).
5. Тесная или неудобная обувь.
6. Вследствие перенесенной травмы, при переломе костей стопы.

Начальные стадии плоскостопия, как правило, абсолютно незаметны, и протекают бессимптомно. Единственными жалобами может быть быстрая усталость в ногах при ходьбе. При дальнейшем развитии заболевания подключается болевой синдром, который может вызвать, впоследствии, хромоту.

Лечение плоскостопия

Поставить диагноз «Плоскостопие» может только врач, после того, как вы пройдете рентгеноскопию и плантографию.
Данное заболевание можно вылечить на всех стадиях развития. Единственное, что длительность курса терапии напрямую зависит от степени запущенности процесса. Здесь уместны упражнения для стоп из гимнастики и лечебной физкультуры. Также помогут ортопедические стельки и обувь. Незаменимыми будут и народные средства такие, как хождение босиком по неровным поверхностям (камням), катание бутылок, собирание пальцами ног карандашей и прочих мелких предметов.

Лечение плоскостопия методом кинезио тейпирования

Но более удобным и действенным будет использование специальных бинтов – кинезио тейпов. Они отлично фиксируют сустав в анатомическом положении, снимая нагрузку на мышцы и связки, и уменьшая боль.

 

Воспаление ахиллесова сухожилия. 

Особенно часто это заболевание проявляется у людей, которые ведут слишком активный образ жизни и занимаются спортом, в частности, поднимают тяжести. Это сухожилие напоминает прочный и толстый канат. Именно ахиллово сухожилие позволяет икроножным мышцам надежно крепиться к стопе.

Причины воспаления ахиллесова сухожилия

Во время перезагрузок ткани сухожилия могут воспаляться или же дегенеративно перерождаться. Вследствие человек чувствует очень сильную резкую боль, которая усиливается при любых движениях, будь то ходьба или бег. Если запустить воспаление, то может произойти разрыв или отрыв сухожилия от кости.

Симптомы воспаления ахиллесова сухожилия

Как правило, человек у которого воспалены ахилловы сухожилия чувствует боль в пятке и в икрах. Происходит усиление боли утром во время подъема с кровати, а также во время любых физических нагрузок. В ночное время, когда нога находится в состоянии спокойствия, боль может утихать и даже проходить полностью. Когда же человек с воспаленными сухожилиями продолжает заниматься спортом, боль становиться настолько сильной, что невозможно ступить ни шагу.

Методы лечения воспаления ахиллесова сухожилия

Чаще всего, пациентам с такой проблемой необходима физиотерапия. С ее помощью икроножная мышца будет растягиваться и напряжение понемногу спадет. Как правило, используют массаж, воздействие током и ультразвуком. Чтобы снять воспаление назначают прием антибиотиков. Некоторым пациентам в ночное время рекомендуют надевать специальный фиксатор. В запущенных случаях фиксатор вообще не снимают во время лечения. Хорошо зарекомендовал себя при воспалении ахиллова сухожилия препарат Кинезио Тейп, который борется с болью и воспалением.

Если вы решили раз и навсегда избавиться от воспаления ахиллова сухожилия, следует понимать, что вам придется отказаться от привычного образа жизни. Так как эта болезнь начинает прогрессировать во время любых движений, то в процессе лечения вам будет необходим покой и постельный режим. Людям с таким воспалением приходится отказывать себе в удовольствии заниматься спортом. Если же не прекратить физические нагрузки может понадобиться хирургическое вмешательство. В том случае, если вы хотите и дальше заниматься любимым делом, рекомендуем вам обратить внимание на метод кинезиотейпирования, который использует препарат Кинезио Тейп. С его помощью многие пациенты продолжали занятия спортом и лечили воспаление одновременно.

Лечение воспаления ахиллесова сухожилия методом кинезиотейпирования

Боль в голеностопном суставе.

Множество людей сталкивались с болью в голеностопном суставе. Она может возникнуть во время обычной ходьбы, во время занятий спортом и бегом, или в следствие какого-то серьезного заболевания организма.

Голеностопный сустав состоит из большеберцовой, малоберцовой, таранной костей, а также множества мышц и сухожилий. Все эти составляющие активно участвуют в разгибательных, сгибательных и вращающих движениях данного сустава. Повреждение хотя бы одного составляющего приводит к появлению боли.

Причины боли в голеностопном суставе?

Возникновение болезненных ощущений в голеностопе связано, как правило, с травмой или артритом любого типа. Главные симптомы повреждения голеностопа – это ноющая или острая боль в суставе, которая усиливается при движении и попытке опереться на больную ногу, а также отечность близлежащих тканей, кровоподтеки.

Методы лечения боли в голеностопном суставе?

Обычно, голеностопный сустав легко излечивается и восстанавливает свои подвижные функции. Исключением могут быть только грубые травмы и воспаления, в следствии которых разрушаются ткани сустава. В процессе лечения голеностопа необходимо устранить болевые ощущения, снять воспаление и наладить кровообращение в тканях сустава. Можно ограничиться домашней терапией, если повреждения незначительные,но желательно обратиться к врачу.

Лечение голеностопного сустава включает обычный домашний уход, а также максимальное уменьшение нагрузок. Для уменьшения болей и воспалительного процесса можно делать ванночки с травами или эфирными маслами. Можно использовать различные мази, крема, холодные компрессы и примочки. Чтобы сустав меньше двигался, следует зафиксировать его с помощью эластичных бинтов. Старайтесь меньше двигаться. Если же это невозможно, воспользуйтесь тростью или костылями, чтобы не нагружать поврежденный голеностоп.
Немного устранить отечность вокруг сустава можно простым способом. Необходим лечь и поднять ногу на высоту 30-35 градусов на 15-20 минут. Также можно каждый день прикладывать к больному месту компресс со льдом на десять минут.

Лечение боли голеностопного сустава с помощью кинезио тейпа

Но наиболее эфективным в процессе лечения повреждений голеностопного сустава будет использование кинезио тейпов. Они не только снимают боль в суставе, но и уменьшают воспаление и отечность тканей. К тому же, благодаря натуральному материалу (хлопок) и гипоаллергенному клею, повязку можно не снимать на протяжении пяти суток и практиковать другие методы лечения, так как кинезио тейп для лечения голеностопного сустава можно использовать со всеми другими методами.

Артроз голеностопа.

Воспалительные процессы в суставах всегда причиняют много боли и дискомфорта. Среди многих болезней суставов часто встречается артроз голеностопа. Эта болезнь опасна тем, что вследствие длительного или неправильного лечения артроза поражается хрящевая ткань сустава с последующим разрушением его тканей.

Причины артроза голеностопа

Артрозом чаще болеют женщины, особенно любительницы высоких каблуков. Основными причинами, способствующими развитию артроза, являются частые травмы голеностопа, нарушение работы мышц ноги из-за плохой иннервации или кровоснабжения, частые процессы воспалительного характера в суставе, наличие эндокринных заболеваний, варикоз, атеросклероз и прочие болезни вен, наличие подагры или хондрокальциноза и наследственная предрасположенность.

Симптомы артроза голеностопа

При голеностопном артрозе наблюдаются следующие симптомы:
- болезненные ощущения в области голеностопа, которые усиливаются во время движения и в состоянии покоя;
- отечность и скованность сустава с утра;
- во время движения сустава слышны щелчки, шум или хруст, ощущается трение;
- уменьшается подвижность сустава;
- развивается постепенная деформация, которая определяется визуально, или на рентгенографических снимках.

Лечение артроза голеностопа

Последнее возможно предотвратить, либо приостановить, если обнаружить проблему на ранних стадиях развития.
Лечить артроз голеностопного сустава можно как традиционными, так и народными методами. Все они направлены, в первую очередь, на уменьшения болей, отечности и прекращения воспалительного процесса в больном суставе. Устранить припухлость и боль в голеностопе помогут ванночки и примочки со сливочным маслом и медом, а также с чесноком, спиртом и горчицей. Обязательно нужно делать комплексные упражнения из ЛФК для восстановления двигательных функций сустава. В случае неэффективности предыдущих методов необходимо медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами, чтобы убрать воспалительный процесс и предотвратить разрушение тканей голеностопного сустава.

Лечение артроза голеностопа методом кинезиотейпирования

Кроме всего этого эффективным будет использование кинезио тейпов. Это специальные кинезио ленты, с помощью которых можно зафиксировать больной сустав, и уменьшить напряжение мышц и связок, прикрепленных к нему. Они уместны, когда необходимо ходить или заниматься лечебными упражнениями, потому как уменьшают боль в суставе, снимают опухоль и ускоряют процесс выздоровления.

Артрит голеностопного сустава.

Достаточно неприятное и опасное заболевание, именуемое артритом голеностопного сустава. Это воспалительный процесс в тканях сустава, а именно во внутренней оболочке.

Причины артрита голеностопного сустава

Голеностопный артрит могут спровоцировать травмы и нарушение кровообращения сустава, а также сопутствующие эндокринные и иммунные заболевания организма человека. Часто артрит вызывают бактериальные, грибковые или вирусные поражения сустава, а также отложение кристалликов солей. Нередко причиной возникновения воспалительного процесса становится и обычная аллергия.

Симптомы артрита голеностопного сустава

Основными симптомами при воспалительном процессе в голеностопе будет боль, отечность сустава и близлежащих тканей, местное повышение температуры, гиперемия кожи вокруг сустава, ограниченность движений. Болевые ощущения могут быть как ноющими, так и резкими. Усиливаются они во время движения и после сна. Кроме всего этого для артрита голеностопного сустава характерно наличие выпота (жидкости) в суставной сумке, из-за чего сустав увеличивается в размерах. В некоторых случаях возможно повышение температуры тела, присоединяется ощущение слабости и признаки интоксикации организма. При исследовании крови больного, будет обнаружено значительное увеличение лейкоцитов.

Установить диагноз «артрит голеностопного сустава» можно после комплексного обследования, которое состоит из лабораторного анализа крови, ультразвукового исследования, рентгенографии или томографии.

Лечение артрита голеностопного сустава

Для лечения артрита необходимо обязательно обратиться к врачу, потому как иногда необходимо откачивать жидкость из полости сустава, если ее слишком много. Лучше, чтобы терапия была комплексной, и включала в себя упражнения из лечебно-профилактической физкультуры, массаж с применением кинезио тейпов, а также медикаменты по необходимости.

В легких случаях заболевания прекрасно помогают народные средства. Так отлично убирает болевые ощущения обычные капустный лист, прибинтованный наночь, а также отвар из брусничных листьев. Эффективны и ванночки с морской солью, березовыми листьями или эфирными маслами хвойных деревьев. Можно применять настойки на основе спирта, вина или водки в качестве растираний больного сустава, или в виде примочек.

Не обойтись без кинезиотейпирования. Здесь лучше использовать кинезио тейпы — это намного эффективнее и безопаснее чем народные методы. Они обеспечат необходимую поддержку не только суставу, но и мышцам и связкам, которые присоединяются к нему. Кроме того кинезио тейп может применяться и с другими методами лечения, при этом только усиливает их эффективность.

Лечение артрита голеностопного сустава методом кинезиотейпирования

Кинезио тейпы для беременных. Снятие отека с лодыжек.

Опухшие лодыжки являются одним из наиболее распространенных страданий при беременности. К счастью, кинезио тейп может обеспечить безопасное, простое и удобное средство для снятия этого болезненного симптома, а также многих других симптомов при беременности.

Этот метод кинезиотейпирования могут использовать все люди у кого есть такая проблема как отекшие лодыжки.

Техника кинезиотейпирования для снятия отека лодыжек называется лимфатической лентой. Она включает в себя применение приклеивания концов ленты вблизи протоков лимфы, с «пальцами» лента проходит вдоль близлежащих каналов лимфатической системы. Лента применяется с легкой натяжкой, в 10-20% достаточно, чтобы ослабить давление на лимфатические сосуды, что позволяет легче уйти лишней жидкости более эффективно.

Создатели кинезио тейпа предоставили ряд простых для снятия болей при беременности. На следующем рисунке показана техника лимфатической лента использованная для снятия отека с лодыжек.

Как правильно сделать лимфатическую ленту?
Чтобы вырезать полосы для лимфатической лентой, возьмите полоску кинезио тейпа и сделайте несколько продольных разрезов, начиная с одного конца и заканчивая за 5-7 см с другой стороны. Для снятия отека лодыжек, один конец тейпа накладывается выше лодыжки и «пальцы» разбросаны прямо над опухшей областью. При необходимости несколько полос можно вырезать отдельно и применять пересекая друг над другом.

Предыдущие статьи
  • 04.11.14 Статьи по кинезиотерапиии
    Статьи по кинезиотерапиии

    Кинезио тейп — это тонкая, эластичная терапевтическая лента, которая разработана для того что бы облегчить боль, уменьшить отек и воспаление, обеспечивает структурную поддержку для суставов и мышц, а также улучшить спортивный результат.

    Полная версия статьи
social-icon
social-icon
social-icon
Loading...